Conoscere la dieta vegetariana Col passare del tempo l’interesse per la dieta vegetariana è aumentato anche grazie a vicende come la “mucca pazza” e la aviaria, malattie portate dalla carne di animale. Ci sono però tante persone che scelgono questo modello alimentare per delle convinzioni ideologiche, mentre altre perché ritengono che la dieta vegetariana sia [...]

Le cose da non fare se si vuole perdere peso Avere il giusto peso forma, oltre ad essere molto piacevole visivamente è fondamentale per il benessere psico-fisico dell’organismo, il peso in eccesso, soprattutto quando è molto, può provocare seri danni alla salute. Il primo passo da fare per iniziare una dieta è l’accettazione, il riuscire [...]

La Dieta del limone, una taglia in 7 giorni. Con questa dieta perderete peso in una settimana, ecco il programma settimanale. E’ una delle diete più semplici e delle più efficaci che potete provare. Il limone può avere effetti sconcertanti sulla perdita di peso, quindi se volete aumentare la vostra vitalità, eliminare le tossine, sbarazzarsi [...]

Fruttarianismo I devoti di questa dieta si sforzano di ottenere almeno il 75 per cento delle loro calorie dalla frutta cruda. L’ultimo 25 per cento è costituito da altro cibo che sarebbe caduto naturalmente da una pianta (noci, semi e verdure), acqua di cocco e olio. Sebbene il fruttarianismo sia noto da decenni ha recentemente [...]

Per chi soffre di diabete, certi gesti, finora innocui, possono mettere in pericolo la vita. Accade che, un brutto giorno, non funziona più nulla perchè il tasso di glucosio nel sangue è sfuggito  ad ogni controllo. Negli Stati Uniti, circa 1 adulto su 5, di età superiore ai 65 anni, è diabetico ma oltre la [...]

Disturbi dell’alimentazione I disturbi dell’alimentazione, che la classificazione corrente divide in tre categorie diagnostiche: anoressia nervosa, bulimia nervosa e disturbi dell’alimentazione non altrimenti specificati o N.A.S nelle ultime due decadi hanno attratto un grande interesse nei media e nella gente comune, ma tuttora costituiscono un enigma per i ricercatori e una difficile sfida per i [...]

Il concetto di merenda è tipico dell’alimentazione dei paesi mediterranei e principalmente italiana. A casa nostra, infatti, la merenda è sempre stata a tutti gli effetti un pasto, seppur di più di modeste dimensioni rispetto  ai due principali. A pensarla come noi sono gli spagnoli che nel tardo pomeriggio quando sorge l’appetito o si ha [...]

Cura delle irritazioni intestinali: addio alla crusca Chi ha già sofferto d’irritazione intestinale probabilmente ha seguito i consigli di medici e nutrizionisti secondo i quali l’alimentazione doveva comprendere la crusca in grandi quantità. E come molte persone che hanno rispettato queste raccomandazioni, si è stati costretti ad affrontare tutta una serie di nuovi disturbi come [...]

Dieta: il metodo infallibile Al contrario di quanto succedeva in passato da qualche anno l’alimentazione  è composta essenzialmente  da alimenti poveri di lipidi, vale a dire patate bollite ( senza burro), pasta, frutta, verdura e biscotti senza zucchero. Si arriva a rifiutare una fetta do torta al compleanno. Allora perche quei 5 chili superflui? Se [...]

Un’alimentazione equilibrata, un po’ di movimento e il giusto riposo. Uno stile di vita sano può aiutarti  a risolvere i piccoli disturbi intestinali   Tre disturbi molto diffusi Reflusso gastroesofageo   bruciore di stomaco, difficoltà a deglutire, salivazione eccessiva : così si manifesta il reflusso gastroesofageo. Ma in cosa consiste esattamente? Si parla di reflusso [...]