Conoscere la dieta vegetariana Col passare del tempo l’interesse per la dieta vegetariana è aumentato anche grazie a vicende come la “mucca pazza” e la aviaria, malattie portate dalla carne di animale. Ci sono però tante persone che scelgono questo modello alimentare per delle convinzioni ideologiche, mentre altre perché ritengono che la dieta vegetariana sia [...]

Le cose da non fare se si vuole perdere peso Avere il giusto peso forma, oltre ad essere molto piacevole visivamente è fondamentale per il benessere psico-fisico dell’organismo, il peso in eccesso, soprattutto quando è molto, può provocare seri danni alla salute. Il primo passo da fare per iniziare una dieta è l’accettazione, il riuscire [...]

Curare la cellulite con rimedi naturali Prima di spiegare come agire per curare la cellulite, ci soffermeremo sulla sua origine e definizione per cercare di spiegare al comune lettore di cosa stiamo parlando. La cellulite, dal punto di vista scientifico, è un infiammazione dei tessuti mentre nel linguaggio comune si tratta di eccesso di sostanza [...]

La dieta e i consigli per perdere 20 kg La sola idea di dover perdere 20 kg spesso scoraggia qualsiasi tentativo di dieta, non tutti credono che sia possibile raggiungere questo obiettivo, nemmeno con una scadenza a lungo termine. La verità è che con voglia e costanza niente è impossibile, soprattutto se si sceglie un [...]

Menù disintossicante della domenica. Programma per una prima disintossicazione in 24 ore 7.30 Appena svegli un bicchiere di limonata 8.00 Colazione. Macedonia di frutta (fragole, lamponi, more, mirtilli e ciliegie). Una mela, una pera, yogurt biologico e una manciata di mandorle fresche (non tostate nè salate) Spuntino di metà mattina. Un bicchiere di limonata, una [...]

Rimedi naturali Ormai è chiaro che tenere normali i livelli di colesterolo nel sangue è importantissimo per la nostra salute, prevenire e intervenire ci aiutano a tenere lontane malattie come infarti ed ictus. Il colesterolo appartiene alla famiglia dei lipidi steroidei, è un componente delle membrane cellulari, un precursore degli ormoni steroidei, dei Sali biliari [...]

La Dieta del limone, una taglia in 7 giorni. Con questa dieta perderete peso in una settimana, ecco il programma settimanale. E’ una delle diete più semplici e delle più efficaci che potete provare. Il limone può avere effetti sconcertanti sulla perdita di peso, quindi se volete aumentare la vostra vitalità, eliminare le tossine, sbarazzarsi [...]

Fruttarianismo I devoti di questa dieta si sforzano di ottenere almeno il 75 per cento delle loro calorie dalla frutta cruda. L’ultimo 25 per cento è costituito da altro cibo che sarebbe caduto naturalmente da una pianta (noci, semi e verdure), acqua di cocco e olio. Sebbene il fruttarianismo sia noto da decenni ha recentemente [...]

Dieta: il metodo infallibile Al contrario di quanto succedeva in passato da qualche anno l’alimentazione  è composta essenzialmente  da alimenti poveri di lipidi, vale a dire patate bollite ( senza burro), pasta, frutta, verdura e biscotti senza zucchero. Si arriva a rifiutare una fetta do torta al compleanno. Allora perche quei 5 chili superflui? Se [...]

Il primo pasto della giornata è necessario per un regime alimentare sano ed equilibrato, ma troppo spesso  è sottovaluatato, impariamo a valorizzarlo  come momento di nutrizione ma anche di condivisione.   Cè chi esce di casa  senza mangiare nulla o chi si limita  a una tazzina di caffè. Poi ci sono coloro che la colazione [...]