Vi piace costruire i puzzle? Se la risposta è sì, allora forse avete trovato il metodo migliore anche per dimagrire!

Si chiama ” Acqua Core” ed è un nuovo programma di fitness in acqua focalizzato sui muscoli del “core”, quelli della zona centrale del corpo ovvero muscoli addominali, lombari, glutei ed interno cosce, che svolgono un ruolo importantissimo: servono infatti a mantenere la postura corretta, proteggendo e sostenendo la parte inferiore della colonna vertebrale ed [...]

Versatile e multifunzionale: per un allenamento dinamico e divertente, in palestra e a casa, ora c’è T-bow. Si tratta di un nuovo attrezzo, ricurvo e oscillante, nelle palestre. Si tratta di un’evoluzione del piu’ classico step, con potenzialità allenati molto complete. Presentato nell’ultima edizione di Rininiwellness, permette tante forme di training diverse, efficaci e divertenti, [...]

C’è chi fa l’amore facendo le contorsioni, e c’è chi facendo le contorsioni comincia ad aver voglia di fare l’amore!

I cibi light non sono altro che prodotti a basso contenuto calorico. Spesso questi alimenti sono prodotti sostituendo lo zucchero tradizionale con quelli artificiali come l’aspartame o la saccarina.

La dieta ormonale favorisce i ritmi biologici naturali e stimola il metabolismo. Forma, benessere e salute psicofisica dipendono per prima cosa dall’equilibrio ormonale. E’ proprio il giusto livello degli ormoni che garantisce un metabolismo efficiente, vitalità ed energia. La scelta dei cibi puo’ aiutare questo delicato bilanciamento, messo in pericolo dagli stili di vita sbagliati: [...]

La dieta Zerocalorie prevede l’assunzione di tutti quei cibi che hanno zero calorie associati ad altri in quantità ridotte. Si tratta di una dieta molto severa, utile a quelle persone che vogliono dimagrire in fretta e che hanno molta costanza e motivazione.

  “Libiamo nei lieti calici”, dice il famoso brindisi nella Traviata di Giuseppe Verdi. Un inno alla vita e alla felicità. Ma sapete che con la vinoterapia libiamo anche coi corpi? È di tendenza infatti questo nuovo tipo di trattamento che utilizza le virtù dell’uva e del mosto per dare bellezza e benessere al corpo [...]

Ecco qualche regola per mantenere la pelle liscia, il tono muscolare attivo, una silhouette sottile e tutti i benefici conquistati durante l’estate. A trarne giovamento è soprattutto la pelle: dopo le vacanze, specialmente se si è andati al mare, appare piu’ morbida, liscia, setosa. Sicuramente perchè lo iodio e l’acqua salata hanno dato i loro [...]

Questa dieta arriva direttamente dagli Stati Uniti; è infatti un dietologo americano ad aver introdotto questo regime alimentare piuttosto semplice: prima di ogni pasto (colazione, pranzo e cena) si deve regolarmente mangiare una mela.