Sono davvero tanti gli esercizi che si possono svolgere anche da casa per dimagrire e rassodare gambe e cosce. Come in tutti gli sport ed esercizi, anche in questo caso ci vuole costanza e determinazione. Uno fra tutto è lo “slancio posteriore”; questo particolare esercizio serve soprattutto per tonificare le cosce, aspetto fondamentale per tutte […]
Esercizi addominali per un addome piatto e perfetto
Se volete ottenere un addome piatto e ben definito, dovete inizialmente accettare che gli esercizi per gli addominale non faranno tutto da soli. È una favola quella che dice che sono esercizi per dimagrire, e che da soli consentono di bruciare calorie e ridurre il grasso addominale. Se un addome è grasso, non potrà mai […]
Come dimagrire in modo veloce senza eccezioni
Dimagrire in modo veloce senza eccezioni, ma anche senza troppi sforzi né affidarsi a una dietacontroproducente è possibile.Se volete dimagrire rapidamente e perdere chili senza recuperarli subito dopo aver finito la dieta, basta fare attenzione ad una serie di consigli. La strategia che dovete seguire si basa su una dieta semplice ma efficace, dove devono […]
Scopri la dieta perfetta per l’estate
Arriva la stagione estiva e con il caldo e l’afa la fame normalmente diminuisce; tuttavia, digiunare non è per niente un buon metodo per perdere peso, poiché porta sbilanci nutrizionali e molti svantaggi al nostro organismo, già debilitato dalle alte temperatura. Quindi niente digiuno: la dieta perfetta per l’estate è quella ipocalorica. Si tratta di […]