Come vi abbiamo raccontato nel nostro articolo sulla dieta perfetta, gli studi scientifici più moderni sono d’accordo che, per dimagrire, una buona strategia sia quella di seguire una dieta iperproteica. Fatta eccezione per chi soffre di problemi al fegato, ai reni o dell’apparato digerente in generale, una dieta proteica controllata, con livelli di proteine corrette […]
Dieta disintossicante: quando, come e perché?
Il termine “disintossicare” si riferisce all’eliminazione di tossine, ossia qualsiasi sostanza nociva per il nostro organismo, che si assume direttamente in ciò che mangiamo oppure si produce indirettamente nei processi di digestione degli alimenti. Queste tossine, in un corpo sano, vengono eliminate efficientemente attraverso differenti organi; tutti pensiamo sempre e solo al rene, ma oltre […]
Grasso viscerale o addominale: che cos’è?
Il grasso viscerale o grasso addominale è il tessuto adiposo (grasso) che si concentra nella cavità addominale, dov’è distribuita fra gli organi interni ed il tronco. Il grasso viscerale è diverso da quello sottocutaneo – lo strato più profondo della cute- e da quello intramuscolare, tra le fibre dei muscoli, e non solo per quanto […]
Pelle stanca? Controlla il metabolismo cellulare
La bellezza è salute. Carenze e piccoli squilibri sono spesso la causa di inestetismi e alterazioni dell’epidermide. Non puo’ esistere bellezza senza salute.Anche il viso lo dice: molto spesso dietro l’accentuarsi di una ruga, la perdita di volume degli zigomi o l’aspetto stanco della pelle o la sua fragilita’ la quale nasconde una carenza o […]
Dimagrire senza sforzo? Basta aumentare il metabolismo
In molti vogliamodimagrire velocemente. Ma sappiamo che seguire unadieta per dimagrirea volte può essere difficile, magari perché molte volte includono degli alimenti che dovremmo mangiare e non ci piacciono…come fai a seguire unadieta detoxo unadieta estivase non gradiamo le verdure? E unadieta proteicao unadieta dukan, se non mangiamo carne? A volte è difficile trovare ladieta […]