DietaeLinea.it

Come dimagrire e rimanere in forma.

  • Home
  • Alimentazione
  • Dieta
  • Esercizi
  • Bellezza
  • Curiosità

Cos’è un personal trainer?

personal trainer

Il Personal Trainer è la figura professionale che gestisce individualmente l’esercizio fisico di coloro che praticano attività fisica per migliorare il proprio stato di salute

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma allenamento, forma fisica, personal trainer

Allenamento in palestra e intensità

palestra

Nell’allenamento l’intensità consiste nel produrre il massimo sforzo nel minor tempo possibile. Nel body building vi sono parecchie tecniche per aumentare l’intensità dell’allenamento, rendendo così molto più produttivo un work out in palestra. Più i muscoli vengono “stressati”, più l’allenamento è definito intenso: in questo modo si ottiene una sorta di distruzione del muscolo, e […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma allenamento, body building, fitness, forma fisica, intensità, tecniche di allenamento

© Copyright 2023 Dieta & Linea · Tutti i Diritti Riservati ·