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Acqua Core, esercizi in acqua

aquacore

Si chiama ” Acqua Core” ed è un nuovo programma di fitness in acqua focalizzato sui muscoli del “core”, quelli della zona centrale del corpo ovvero muscoli addominali, lombari, glutei ed interno cosce, che svolgono un ruolo importantissimo: servono infatti a mantenere la postura corretta, proteggendo e sostenendo la parte inferiore della colonna vertebrale ed […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma acqua, core, dimagrire, esercizi, fitness, glutei, pancia, Pilates

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