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L’ESERCIZIO DEL DIAVOLO – Diabolicamente difficile e incredibilmente efficace: ecco come fare lo Squat perfetto

squat

Pensare che il numero uno degli esercizi serva solo per allenare le gambe è una follia.Lo predichiamo da sempre: lo squat è senza ombra di dubbio, il migliore esercizio per tonificare, rinforzare e aumentare la muscolatura di gran parte del corpo, fuori e dentro. Il movimento è cosi semplice che senza neanche rendercene conto lo […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma addominali, allenamento, bilanciere, calorie, dieta

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