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Quando la vitamina C va in fumo

vitamina c integratori

I rischi di carenza da vitamina C nei fumatori e la necessità di reintegrare tempestivamente La vitamina C è un antinfiammatorio naturale, aumenta le difese proteggendo l’organismo da attacchi virali ed è fondamentale per il buono funzionamento delle cellule. In altre parole la vitamina C si ocmporta come antivirus per il nostro sistema immunitario. Inoltre […]

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Avere self-contr​ol: ecco perché fumiamo

smettere di fumare

La sigaretta ci infonde sicurezza. Tenerla tra le dita, aspirarne il fumo ci dà per così dire un tono. Restituisce la sensazione di poter controllare gli eventi, di ritrovare l’autocontrollo.Ecco perché è così difficile smettere di fumare: c’è una doppia dipendenza. Una dipendenza psicologica e fisica, dovuta in gran parte alla nicotina. E l’una promuove […]

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Caffeina: gli effetti

La caffeina ha diversi effetti sul corpo umano e soprattutto sul nostro benessere, tra i piu’ conosciuti sicuramente l’insonnia, ma ve ne sono molti altri come l’aumento della pressione arteriosa, eccitabilità, ed in alcuni casi si arriva anche a parlare di cancroanche se è giusto dire che nonesistono prove concrete di correlazione fra caffeina e […]

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