Questo è il periodo dell’anno in cui nelle donne prevale l’irrazionalità che ci porta a credere che una crema possa aiutarci a risolvere un problema complesso come quello della cellulite portandoci anche a spendere cifre impressionanti. Pensare di eliminare la cellulite con una spalmata di crema, senza attuare un radicale cambiamento di stile di vita, […]
Energy drink, più li butti giù…più ti tiri su
I dati di mercato parlano chiaro, le bibite energetiche piacciono sempre di più, soprattutto ai giovani. ma regalano davvero una sferzata di vitalità? Lo abbiamo chiesto alla dietologa Diana Scatozza che ha analizzato la lista degli ingredienti di alcuni energy drink: Burn, Leo Sprint, Red Bull e Tiger Shot. Caffeina ha un effetto stimolante sul […]
Tutti i benefici della sauna finlandese
Diminuisce la tensione muscolare, riattiva la circolazione ed elimina le tossine. Questi sono soltanto alcuni dei benefici prodotti dalla sauna finlandese, uno dei trattamenti più antichi e conosciuti al mondo. La pratica della sauna si è perfezionata in paesi quali la Finlandia e la Russia ma pare che la sua origine sia ben più antica. […]
Pilates ed esercizi per i glutei e gambe con e senza attrezzi
Il Pilates, tanto di moda oggi, ha il pregio di poter essere plasmato attorno al cliente che cerca in questo tipo di ginnastica un miglioramento della postura, dell’equilibrio, della flessibilità muscolare, dello stretching in generale e, se seguito in modo attento e corretto, puo’ essere adatto anche a patologie muscolari-articolari impegnative come, per esempio, la […]
La Dieta della Banana
Andiamo avanti con le nostre proteste sulle tantissime diete inutili che si possono trovare sul web e nei giornali. Oggi è il turno della Dieta della Banana, ultima moda in Giappone, dove programmi tv e libri la osannano come super frutto dalle spiccate proprietà dimagranti, con un vero e proprio boom nelle vendite. La mania […]
Dieta disintossicante: quando, come e perché?
Il termine “disintossicare” si riferisce all’eliminazione di tossine, ossia qualsiasi sostanza nociva per il nostro organismo, che si assume direttamente in ciò che mangiamo oppure si produce indirettamente nei processi di digestione degli alimenti. Queste tossine, in un corpo sano, vengono eliminate efficientemente attraverso differenti organi; tutti pensiamo sempre e solo al rene, ma oltre […]
Caffeina: gli effetti
La caffeina ha diversi effetti sul corpo umano e soprattutto sul nostro benessere, tra i piu’ conosciuti sicuramente l’insonnia, ma ve ne sono molti altri come l’aumento della pressione arteriosa, eccitabilità, ed in alcuni casi si arriva anche a parlare di cancroanche se è giusto dire che nonesistono prove concrete di correlazione fra caffeina e […]
Perdere grasso sui fianchi
Tutti sappiamo che dieta e sport sono indispensabili e che scorciatoie non ce ne sono, ma sappiamo anche che estetica e cosmesi molto spesso ci possono venire in aiuto con trattamenti mirati, indispensabili per ottenere una silhouette più tonica e snella. Se il problema è appunto perdere grasso sui fianchi, non dimentichiamo che spesso è […]
