Il Pilates, tanto di moda oggi, ha il pregio di poter essere plasmato attorno al cliente che cerca in questo tipo di ginnastica un miglioramento della postura, dell’equilibrio, della flessibilità muscolare, dello stretching in generale e, se seguito in modo attento e corretto, puo’ essere adatto anche a patologie muscolari-articolari impegnative come, per esempio, la […]
Dimagrire le gambe e le cosce:esercizi e consigli
Sono davvero tanti gli esercizi che si possono svolgere anche da casa per dimagrire e rassodare gambe e cosce. Come in tutti gli sport ed esercizi, anche in questo caso ci vuole costanza e determinazione. Uno fra tutto è lo “slancio posteriore”; questo particolare esercizio serve soprattutto per tonificare le cosce, aspetto fondamentale per tutte […]
