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Come lo yoga può nuocere gravemente al corpo

yoga

Farà sicuramente discutere per un po’ di tempo l’articolo apparso domenica scorsa sul Magazine del New York Times in cui si sostiene che lo yoga possa nuocere gravemente al corpo – il cui titolo è “How Yoga Can Wreck Your Body” ed è firmato da William J. Broad, che scrive di scienza. In questo articolo, […]

Curiosità yoga

Forma fisica: le tendenze per l’inverno

pilates

Sono davvero molte le discipline che stanno arrivando alla ribalta nel fitness e che ci aspettano in palestra. Questo autunno-inverno, per fare attività fisica possiamo scegliere l’allenamento aerobico da fare tra nuove macchine e varianti di classiche discipline olistiche come la bioginnastica e lo yoga. Ma in voga saranno anche abbinamenti di diverse tecniche come […]

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Yogasm: quando lo yoga fa godere

yogasm

C’è chi fa l’amore facendo le contorsioni, e c’è chi facendo le contorsioni comincia ad aver voglia di fare l’amore!

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma orgasmo, piacere, sesso, yoga

Allenare i muscoli nascosti: ultima tendenza fitness

E’ l’ultima tendenza del fitness quelladi allenare i muscoli nascosti: un training mirato ai muscoli piccoli, quelli che ci si scorda sempre di tonificare e che, non a caso, si chiamano “invisibili”. Sono chiamati anche muscoli secondari e spesso vengono trascurati perchè non direttamente coinvolti negli esercizi alle macchine o in quelli a corpo libero. […]

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