DietaeLinea.it

Come dimagrire e rimanere in forma.

  • Home
  • Alimentazione
  • Dieta
  • Esercizi
  • Bellezza
  • Curiosità

Muscoli in efficienza

muscoli

Nello sport ma anche nelle attività quotidiane i muscoli giocano un ruolo importantissimo per il benessere del nostro organismo. In coincidenza con l’estate, aumentando la possibilità di fare attività fisica, sono sottoposti a un lavoro più intenso. Vitamine, integratori o cibi super proteici non servono. La stagione estiva che avanza è un’ottima occasione per risvegliare […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma allenamento, calorie, carboidrati, dieta, dieta dimagrante, grassi, muscoli, perdere chili, proteine

Allenamento a casa: guida pratica ai migliori esercizi

esercizi a casa

Siamo tutti convinti dell’importanza dell‘attività fisica all’ora di dimagrire e tonificare i muscoli. Ma non sempre si trova il tempo di andare in palestra o fare attività sportiva frequente. L’allenamento a casa può rappresentare una soluzione molto conveniente in questi casi, e ci sono dei piccoli programmi di allenamento che richiedono soltanto 15-20 minuti di tempo al giorno, eseguibili perfino in ufficio. Se c’è […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma addominali, allenamento, corpo, esercizi, esercizi addominali, esercizio, muscoli, palestra, tonificare, tonificazione

Kettlebell: cos’è ed a che cosa serve

kettlebell

Il kettlebell è un peso in ghisa dalla forma a sfera provvisto di maniglia, ideale per realizzare attività fisica, e disponibile in diverse pezzature (dai 4 ai 48 kg e anche oltre). Veniva utilizzato nel XIX secolo, ma fu abbandonato per molto tempo prima di ritornare neicentri sportivi di tutto il mondo. Pare comunque che questo […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma addominali, allenamento, bruciare calorie, corpo, esercizi addominali, fisico, fitness, glutei, kettebell, muscoli, palestra, perdere chili, tonicità

Allenare i muscoli nascosti: ultima tendenza fitness

E’ l’ultima tendenza del fitness quelladi allenare i muscoli nascosti: un training mirato ai muscoli piccoli, quelli che ci si scorda sempre di tonificare e che, non a caso, si chiamano “invisibili”. Sono chiamati anche muscoli secondari e spesso vengono trascurati perchè non direttamente coinvolti negli esercizi alle macchine o in quelli a corpo libero. […]

Esercizi e Allenamento per Rimanere in Forma allenare, corpo, fitness, muscoli, pancia, schiena, tonifica, yoga

© Copyright 2023 Dieta & Linea · Tutti i Diritti Riservati ·