Zucchero, yogurt, panna, latte, uova, cocco. Non sono gli ingredienti di una rica prima colazione, ma quelli dei tuoi nuovi cosmetici, naturalmente fai da te. Prendersi cura di noi stesse sfruttando gli ingredienti della cucina è un piacere che non conosce il passare del tempo. E’ se le nostre nonne lo facevano perchè, allora, i […]
La salute nel piatto, più calcio sulla tavola
Basta una scaglia di grana per soddisfare metà del fabbisogno giornaliero del prezioso minerale. Ma chi non ama o non tollera i latticini può attingere a diverse forme alternative. E trovare nel sole e nell’esercizio fisico due preziosi alleati per il benessere delle ossa. Calcio uguale latte, oppure grana, abbiamo sempre pensato. Ma c’è chi […]
Botulino si! ma non esageriamo…
Una sostanza tossica, se somministrata in piccole dosi, può avere effetti benefici : la tossina botulinica combatte rughe, tic e crampi Quella botulinica èstata la prima tossina batterica impiegata a fini terapeutici. Somministrata in piccoli dosi, permette infatti di trattare diverse malattie in cui i muscoli si contraggono eccessivamente.Viene cosi sfruttato in maniera controllata lo […]
A casa come in un beauty farm
Il piacere di un bagno rigenerante In una pausa di relax non può mancare il rito del bagno preceduto da un leggero scrub su tutto il corpo, per eliminare le impurità della pelle e lavare via le tensioni accumulate. Dopo esserti risciacquata sotto il getto tipeido della doccia, riempi la vasca di acqua a 36-38°, […]
Weekend di bellezza
Concedetevi ogni tanto alcuni giorni dedicati alla bellezza in maniera che la vita di tutti i giorni passi in secondo piano e abbiate veramente il tempo per occuparvi di voi stesse. Potrebbe non essere facile riuscire a ritagliarsi questo tempo solo per voi, specialmente se non vivete da sole, ma ne vale assolutamente la pena. […]
Capelli e calvizie, come prevenire e curare
Perdità progressiva dei capelli che con l’avanzo dell’età si indeboliscono e cadono, molto più probabile perche diminuisce l’apporto di sangue e di sostanze nutrizie al cuoio capelluto. La caduta dei capelli avviene secondo uno schema caratteristico: stempiatura, diradamento al vertice del capo, con ciuffo frontale, infine corona di capelli che va da un’orecchio ad altro. […]
Bagni di bellezza
I bagni di bellezza sono arricchiti ogni giorno da culture diverse e dai diversi saperi; percorsi fra docce ed immersioni, uso di oli, sali ed argilla, rituali di benessere. Il bagno è, in tutte le civiltà, il piu’ sensuale rito del corpo. Basta la semplice alternanza di acqua calda e fredda per favorire il benessere. […]
La dieta ormonale
La dieta ormonale favorisce i ritmi biologici naturali e stimola il metabolismo. Forma, benessere e salute psicofisica dipendono per prima cosa dall’equilibrio ormonale. E’ proprio il giusto livello degli ormoni che garantisce un metabolismo efficiente, vitalità ed energia. La scelta dei cibi puo’ aiutare questo delicato bilanciamento, messo in pericolo dagli stili di vita sbagliati: […]
Un brindisi alla bellezza e al benessere con la vinoterapia
“Libiamo nei lieti calici”, dice il famoso brindisi nella Traviata di Giuseppe Verdi. Un inno alla vita e alla felicità. Ma sapete che con la vinoterapia libiamo anche coi corpi? È di tendenza infatti questo nuovo tipo di trattamento che utilizza le virtù dell’uva e del mosto per dare bellezza e benessere al corpo e […]
Il metodo Feldenkrais per ristabilire benessere
Il metodo Feldenkrais è un nuovo metodo rivoluzionario che serve per utilizzare al meglio le nostre risorse. E’ stato ideato da un fisico ingegnere israeliano e sfrutta movimento e autoconsapevolezza per ristabilire uno stato di benessere totale. Addio rigidità muscolari, dolori e tensioni psico-fisiche. Tra le discipline recentissime ecco quindi il metodo Feldenkrais, semplice e […]
