Seguire con successo una dieta bilanciata che ci permetta di dimagrire velocemente dipende di moltissimi fattori, quali: la nostra motivazione per dimagrire; le nostre conoscenze sugli alimenti e le diverse combinazioni possibili tra di loro per assumere la quantità giusta ed equilibrata di tutti i nutrienti (proteine, carboidrati, acidi grassi essenziali, fibra alimentare, minerali e […]
I fichi: alimenti ricchi di calcio e poveri di grassi
Cosa c’entrano i fichi col calcio? Centrano eccome, perchè il calcio è un minerale importantissimo per il nostro organismo.
Fitoterapia: cos’è?
Il termine Fitoterapia deriva dal greco phyton (pianta) e therapeia (cura) ed è assolutamente la prima forma di medicina impiegata dall’uomo. Si tratta quindi della cura e la prevenzione della malattia attraverso la somministrazione di medicinali a base naturale. L’utilizzo di piante ed erbe medicinali a scopo terapeutico è noto e menzionato nell’antico Egitto, nei […]
Integratori di proteine: cosa sono e quali usare?
Gli integratori di proteine sono un tipo di supplementi dietetici che forniscono alla dieta un alto contenuto proteico, spesso utilizzati dagli atleti di potenza come wrestlers, sollevatori di peso e body builders. Gli elevati livelli proteici hanno lo scopo di aumentare la massa muscolare, ipotesi scientificamente provata anche se c’è ancora chi la nega. Così, […]
La verità sui farmaci e integratori antifame
Quando si tratta di dimagrire velocemente, il principale problema di qualsiasi persona è il senso della fame. La dieta perfetta va benissimo, gli addominali a casa e il Pilates pure…ma che facciamo con la fame? Uno dei risorsi più impiegate nella lotta per dimagrire sono gli integratori e farmaci antifame. In medicina il termine giusto […]
Febbre gialla: sintomi, prevenzione e trattamento omeopatico
Abbiamo già parlato sugli alimenti pericolosi durante le vacanze estive. Oltre alle intossicazioni alimentare, alcune malattie sono frequentemente associate ai viaggi e per questo i corrispondenti vaccini sono indicati come vaccini per i viaggi internazionali. Queste malattie sono il colera, la febbre tifoide, l’epatite A, l’encefalite giapponese, la meningite meningococcica, l’encefalite trasmessa da zecche, il […]
Prodotti naturali per la cura della pelle in estate
Nell’estate l’eccesso e maggiore intensità dei raggi solari, il sudore e l’umidità, la scarsa idratazione della cute, e persino le fastidiose punture delle zanzare o i contatti con le meduse, danneggiano la pelle in diversi gradi, da piccole aggressioni a pericoli più gravi come le scottature. Per fortuna, potete mettere al sicuro la vostra pelle […]
