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Il té verde: ottimo antiossidante per prevenire l’invecchiamento

te verde

Il té verde fa bene alla salute: lo dicono tutti. Questa bevanda d’origine giapponese merita da qualche anno l’attenzione dei ricercatori, medici, nutrizionisti e consumatori in generale. Pare che abbia più di un effetto benefico, e perciò da qualche anno si consiglia l’assunzione regolare di tè verde nella colazione, merenda o come spuntino. Il tè […]

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La Dieta della Frutta

dieta della frutta

La Dieta della Frutta è una dieta ipocalorica, del tipo disintossicante, utile per chi desidera di perdere solo un paio di chili, da mettere in atto soltanto per un paio di settimane. Nutrizionalmente parlando, si tratta di un regime alimentare piuttosto sbilanciato, che apporta molti minerali, vitamine, fibre alimentari e zucchero, ma scarse proteine. È […]

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Dieta disintossicante: quando, come e perché?

dieta disintossicante

Il termine “disintossicare” si riferisce all’eliminazione di tossine, ossia qualsiasi sostanza nociva per il nostro organismo, che si assume direttamente in ciò che mangiamo oppure si produce indirettamente nei processi di digestione degli alimenti. Queste tossine, in un corpo sano, vengono eliminate efficientemente attraverso differenti organi; tutti pensiamo sempre e solo al rene, ma oltre […]

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Vacanze estive: attenzione agli alimenti pericolosi!

L’estate: momento di vacanze, relax, sole, mare…ma anche di tanti rischi!! Vi è mai capitato di andare in vacanze, sopratutto all’estero, e sentirsi male i primi giorni, anche senza aver mangiato niente di particolarmente strano? Questa alterazione del metabolismo, sebbene fastidiosa, è assolutamente “normale” o almeno prevedibile, e dipende da un cambiamento brusco nella flora […]

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Scopri la dieta perfetta per l’estate

Perdere peso con la dieta perfetta

Arriva la stagione estiva e con il caldo e l’afa la fame normalmente diminuisce; tuttavia, digiunare non è per niente un buon metodo per perdere peso, poiché porta sbilanci nutrizionali e molti svantaggi al nostro organismo, già debilitato dalle alte temperatura. Quindi niente digiuno: la dieta perfetta per l’estate è quella ipocalorica. Si tratta di […]

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